Qual é o seu hobby? O que gosta de fazer nas horas livres do dia? 👀

O hobby é uma atividade prazerosa praticada no tempo livre em busca de relaxamento e lazer, aliviando as tensões e estresse, sem o intuito principal de ser remunerado. Em uma sociedade com grandes cobranças por produtividade, a caracterização deste tempo livre pode ser vista como oposição ao trabalho. A concepção de que o trabalho constante é necessário para o ordenamento social pode ser prejudicial para a valorização de momentos de pausa e descanso (Adorno, 1995).

A produtividade tóxica, muito evidenciada na época da pandemia, moldou os ideais de rotina da população, que buscava suprir todo o tempo de isolamento com diversas atividades que fossem capazes de manter a mesma rotina de antes. Entretanto, a cobrança obsessiva 🤯 em se manter totalmente ocupado, descaracterizava o fator principal do hobby: o descanso (Miquelino, 2022).

O hobby é extremamente relevante na vida dos indivíduos por serem manifestações contrárias às horas cansativas e ininterruptas de trabalho. Ele é necessário para a qualidade de vida, já que proporciona:

• Distração mental e descanso físico;

• Estímulo de autoconhecimento e confiança;

• Expansão do círculo social;

• Aumento e recuperação da motivação.

A influenciadora Fernanda, do Canal Femingos, tem um vídeo super bacana sobre a importância dos hobbies, com ideias que podem despertar sua criatividade e te ajudar a descobrir um hobby, com artes manuais e digitais.

Uma grande variedade de atividades possíveis contribui para caracterizar uma atividade de lazer como geradora de momentos de prazer gratuito: dança, prática de esporte, música, desenho, pintura, filmes, séries, práticas religiosas, passeios, etc. O tempo livre de preocupações e obrigações dependerá dos interesses e das individualidades de cada sujeito.

O psiquiatra Dr Luis Augusto Malta enfatiza a importância dos hobbies para a saúde mental, capazes de melhorar ou evitar quadros depressivos e ansiosos.

Diante do cotidiano cansativo e estressante de estudos, os jovens precisam lidar com a qualidade do tempo livre para a saúde física e mental. Então reservem sempre um tempinho para a distração, porque o descanso também faz parte do progresso, combinado? 😉

Referências

1. ADORNO, Theodor W. "Tempo livre." Palavras e sinais (1995): 70-82.

2. MIQUELINO, A. Produtividade tóxica: entenda o que é e como evitar. São Paulo: Allya, 2022. Disponível em: <https://blog.allya.com.br/produtividade/>. Acesso em: 25 fev. 2024.

3. QUEIROZ, M. N. G.; SOUZA, L. K. "Atividades de lazer em jovens e adultos: um estudo descritivo." LICERE-Revista do Programa de Pós-graduação Interdisciplinar em Estudos do Lazer 12.3 (2009).